Ben değersizim, sevilmeye layık değilim, beni niye önemsesinler ki?, bir gün beni terk edecek…
Değersizlik duygusu belirtileri nelerdir? İnsanların yaptığı ufak iyiliklere büyük minnet duyarlar
- Çoğu yerde düşüncelerini açıkça ifade edemez
- Yanlış anlaşılmaktan korkar
- Hayır diyemez, alttan alır, üstünü kapatır
- Dışlanmaktan, yalnız kalmaktan korkar
- Başkasının onu önemsemesini kabul edemez, anlam veremez.Benim gibi değersiz birini niye sevdin ki diye düşünür ve karşıdakinin hislerini gerçekçi bulmaz
- Kırılgan, hassas ve alıngan olur
- İçinde var olduğuna inandığı kusurundan çekinir, utanır, korkar.
- Bu düşünceler, çocuklukta inanılan ve öğrenilen inançlardır.
Peki neden böyle inanır bir insan?İşte olabilecek sebepler:
- Kıyaslanmak
- Aile içinde fazla eleştirilmek, cezalandırılmak, küçümsenmek
- İstismara uğramak.Fiziksel, cinsel veya sözel
- Ailesi tarafından sevilmediğini düşünmek, onların istediği gibi bir çocuk olamadığı için, ailesinin hayal kırıklığı olduğu hissine kapılmak
- Değersizlik duygusu ruhun çok derin bir yarasıdır.Bu yara ancak bir destek alarak kapatılabilir.
- İç dinamiği çok yüksek insanlar kendileri bu duyguyu tamir edebilseler de çoğu insan bununla başedemez hatta böyle bir duyguyla yaşadığını bile farkedemez.Bu da anlamsız öfkeler, mesafeler ve mutsuzluk doğurur.
- Sevgili dost bu acı duygunun daha fazla hayatını işgal etmesine izin verme.Bu özelliklere sahipsen destek almanın sana ne kadar iyi geleceğini bir dene.
- Unutmaki psikolojik destek bir lüks değil ihtiyaçtır.
